Maandag
- Ontbyt
- Hawermout + neute + bessies
- Middagete
- Hoender-rys-bowl
- Aandete
- Salm + ovenroosterd-groente
- Versnaperinge
- Griekse jogurt, appel
Welcome back
Lara K.
Ete-plan
Gesondheid & Fiksheid 8-weke voedingsplan
Dinsdag
- Ontbyt
- 3-eier-omelet + spinasie
- Middagete
- Tuna-salade
- Aandete
- Beestong + bone + rys
- Versnaperinge
- Proteïenskommel
Woensdag
- Ontbyt
- Smoothie-bowl
- Middagete
- Linzes-bredie
- Aandete
- Hoender-kerrie
- Versnaperinge
- Neute, peer